斷捨離流程

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斷捨離過程可以被分為三個主要階段：準備、選擇和處理。以下是一個可以幫助降低丟東西決策壓力的流程，並分解成詳細的單一行動：

準備階段

1. 分配一個明確的時間段，以便你可以集中精力進行斷捨離。
2. 準備好垃圾袋和收納盒等物品，以便將物品分類和存放。
3. 準備一個清單或確切的目標，讓你知道你想要達成什麼。

選擇階段

1. 將所有物品拿出來，一個接一個地檢查。
2. 將每個物品歸為三類：保留、捐贈或丟棄。
3. 對於那些你不確定要保留還是丟棄的物品，考慮以下問題：
4. 你最近是否使用過這個物品？
5. 這個物品是否有情感價值？
6. 你是否可以輕鬆地取得這個物品？
7. 這個物品是否仍然有用？
8. 將物品放入相應的垃圾袋、收納盒或捐贈箱中。

處理階段

1. 將丟棄的物品放進垃圾桶。
2. 將捐贈的物品放入捐贈箱中。
3. 將保留的物品整理好，並放回原來的位置。
4. 想一想你下一步要怎麼處理捐贈箱中的物品，你可以將它們直接送到捐贈機構或者進一步整理後再捐贈出去。

收納的最高原則是：先丟再納

這個斷捨離流程可以幫助你更輕鬆地做出決策，因為它分為不同的階段和單一行動，可以讓你逐一處理每個物品，減少混亂和焦慮的情況。另外，對於那些你不確定要保留還是丟棄的物品，考慮特定的問題可以幫助你更清晰地思考，最終做出明智的決策。