斷捨離是指過去由於生活中積聚了太多無用或不必要的物品，導致環境雜亂、思緒混亂、時間被分散等問題，因此需要將這些不必要的物品進行整理和處理，讓自己擁有一個更簡潔、清爽的生活空間。斷捨離通常包括對衣物、書籍、家具和文件等物品進行篩選、捨棄或捐贈。